|
|
Stress och smärta
Känner du igen dig?
Du har haft det besvärligt en tid, kanske ganska länge. Det kan
vara på jobbet, hemma eller i något annat sammanhang som påfrestningarna
på dig har varit stora. Så småningom har du märkt att du inte mår bra av
detta. du kanske sover sämre, känner dig spänd och kanske nedstämd. Och nu
har du också börjat få ont, och det verkar som smärtan inte vill ge med sig,
utan bara blir värre. du har sökt en eller kanske flera läkare, men inte
fått den hjälp du skulle behöva. Kanske har du också sökt alternativa
vårdformer.Du kan testa hur påfrestande dina upplevelser det senaste året
varit för dig här: Test
Traumatiska upplevelser
Det är inte ovanligt att personer som lider av stress och utbrändhet har
traumatiska upplevelser i bakgrunden, de kan ha inträffat nyligen eller när
som helst tidigare i livet. Det kan vara olyckor, överfall, våld, psykisk och
fysisk misshandel mm. Det karaktäristiska är att de kroppsliga reaktionerna
inte är färdigbearbetade. När man utsätts för en överväldigande upplevelser
reagerar kroppen instinktivt efter reptilhjärnans kommando, och om reaktionen
avbryts i förtid förblir nervsystemet och kroppen "överladdade" och marginalerna
för nya påfrestningar blir små.
|
|
Åter
Bragee.com
Kroppsbaserad terapi
Presentation
Bli patient
Feldenkrais
Rörelseövningar
Kollegor
|
