|
|
Stress och smärta
Behandlingens uppläggning
Det är viktigt att man i behandlingen tar hänsyn till alla omständigheter som
lett fram till besvären, dvs såväl den värkande kroppen som även de stressande
omständigheterna. Vi kommer att tillsammans gå igenom de besvär du har och inleda
med att göra en mätning av kroppens reaktioner på Din berättelse av de stressfulla
händelser du upplevt. du kommer också att få fylla i en del formulär med
frågor om Dina symtom. Med denna inledande utredning som grund, bestämmer vi
tillsammans den vidare uppläggningen. Den inleds normalt med en tids träning i
andning, avspänning och mobilisering av inre resurser. Därefter följer den
egentliga kroppsbaserade psykoterapin, där vi enligt planeringen behandlar de enskilda
situationer som förorsakar att du blir spänd och får ont. du får lära Dig att
hantera svårigheter utan att
"lagra" dem i kroppen. Om du har gått igenom traumatiska upplevelser, bearbetar vi dem
på den kroppsliga nivå, bit för bit enligt den metod som kallas Somatic Experiencing
(se boken "Waking the Tiger" av P. Levine)
För att behandlingstiden ska bli effektiv är det nödvändigt att du arbetar hemma
en stund dagligen med de övningar du får av mig. Om du tror att du av olika
skäl inte kommer att kunna arbeta med övningarna är det bättre för Dig att
skjuta på behandlingen till ett lämpligare tillfälle i Ditt liv. Jag kommer att ge Dig instruktion och träning och
om du vill kommer du att kunna köpa ett kassettband (50 kr) att ha som hjälp
vid övningarna. |
|
Åter
Bragee.com
Kroppsbaserad terapi
Presentation
Bli patient
Feldenkrais
Rörelseövningar
Kollegor
|
